初三这一年，读懂孩子的“暴脾气”，是做父母最好的修行

【来源：易教网 更新时间：2026-02-13】

夜深了，书桌上的台灯依然亮着。

初三是孩子成长路上的一个特殊节点，也是无数家庭兵荒马乱的开端。在这个阶段，很多家长都会发现，曾经那个乖巧听话的孩子仿佛一夜之间变了样。他们变得敏感、多疑，像一个随时可能爆炸的火药桶。或许只是一句关切的询问，换来的是一声沉重的摔门声；

或许只是一次平常的晚餐，却因为一句不合时宜的唠叨而演变成一场激烈的争吵。

面对孩子突如其来的暴躁与易怒，家长在感到震惊和受伤之余，更多的往往是深深的无力感。我们不禁要问：这究竟是怎么了？

其实，每一张愤怒的面孔背后，都藏着一个呼救的灵魂。初三孩子的脾气暴躁，绝非单纯的“不懂事”或“叛逆”，那是他们面对成长压力时最本能的应激反应。

那个摔门而去的背影，藏着多少无法言说的痛

在这个阶段，孩子的精神压力正处于一个前所未有的峰值。中考的倒计时像一把悬在头顶的达摩克利斯之剑，学校里的排名、老师期待的眼神、父母无形的加压，共同编织成了一张密不透风的网。

心理学上有一个著名的压力公式：

\[ 压力 = \frac{期望值}{能力} \]

当外界的期望值不断攀升，而孩子感觉到自己的能力无法与之匹配时，内心的焦虑便会呈指数级增长。这种巨大的精神压力，并不会直接转化为学习的动力，往往会先转化为负面情绪。他们尚不完全具备成年人调节情绪的能力，于是，暴躁成了宣泄口，愤怒成了保护色。

与此同时，青春期的生理发育也在推波助澜。随着自我意识的觉醒，孩子的心智逐渐成熟，他们开始渴望拥有独立的空间和决定权。内心世界的剧变，让他们迫切地想要挣脱父母的掌控，去探索那个属于自己的未知世界。这种心理需求与父母的保护欲之间，天然存在着一道鸿沟。

当孩子想要独立，而父母依然事无巨细地包办时，矛盾便一触即发。

很多时候，父母眼中的“问题行为”，其实是孩子成长的“生长痛”。他们发脾气，是因为不知道该如何处理内心的汹涌波涛；他们易怒，是因为在对抗世界的过程中感到了深深的孤独。

面对情绪风暴，父母的“定海神针”在哪里

当孩子发起脾气来，最考验的其实是父母的定力。

很多家长在看到孩子情绪失控时，第一反应是恐慌，紧接着便是想要压制。然而，情绪是压不住的，弹簧压得越紧，反弹得越高。当孩子处于情绪风暴的中心，父母千万不能为了息事宁人而直接屈服。这种无底线的妥协，只会让孩子误以为“发脾气”是控制父母的法宝，从而变本加厉。

此时，家长最需要做的，是以一种平和的心态去面对，保持冷静的状态。这就像是在暴风雨中航行的船，船长越是镇定，船员才越能感到安全。如果孩子提出来的要求显然不合理，家长必须温和而坚定地制止，绝不能迁就。不妨先采取一种冷淡的态度，给双方留出一段冷静的缓冲期。

待到情绪的潮水退去，再心平气和地和孩子沟通，去探寻那场脾气背后隐藏的真正原因。

教育不仅仅是管教，更是一种艺术。家长要根据孩子的性别、年龄以及心理发展阶段，选择合适的教育方式。过度的爱护会让孩子变成温室里的花朵，过度的管教则会让孩子变成失去自由的笼中鸟。我们不能过分依赖于满足孩子的一些小要求来换取暂时的安宁，那样只会剥夺他们养成自立、自爱、自强能力的机会。

要学会尊重孩子，不仅仅是尊重他们的身份，更是尊重他们作为一个独立个体的边界。

爱是如他所是，非如你所愿

尊重教育法，在初三这个阶段显得尤为重要。

现在的初中生，已经具备了相当程度的独立思考能力。在那些需要做决定的事情上，家长不妨退后一步，尊重一下孩子的意见，给他们选择的权利。生活中不乏这样的例子：只要孩子没有按照父母的意愿行事，便招来一顿打骂。长此以往，学生的逆反心理只会愈发严重，身心健康也会受到难以磨灭的影响。

多给孩子一些选择做主的机会，其实是对他们的一种锻炼。这种锻炼，远比多做几道题更有价值。学生与家长之间互相尊重的氛围，绝非一朝一夕就能建立。它需要在平时的学习和生活中，通过无数个微小的互动慢慢培养。

很多时候，亲子冲突的根源在于父母与子女之间缺乏双向交流，进而产生了思想矛盾。随着孩子的成长，独立意识渐强，他们迫切要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而很多家长出于保护子女的目的，什么事情都替孩子包办。家长自以为是的“好意关心”，在孩子眼里可能变成了沉重的枷锁。

子女渴望独立飞翔，家长却只想在羽翼下护其周全，这就容易产生激烈的思想冲突和矛盾。

理解了这一点，我们或许就能明白，孩子反抗的往往不是父母本身，而是那种令人窒息的控制感。

倾听，比说教更有力量

青春期是叛逆的代名词，也是自我探索的深水区。在这个阶段，父母的目光似乎总是习惯性地聚焦在孩子的问题上。因为看得太清楚，所以批评也就格外多。

然而，批评从来不是教育的目的，成长才是。父母在批评的同时，更要多鼓励孩子。要练就一双发现美的眼睛，看到孩子进步的地方，哪怕只是微不足道的一点点。当孩子的自信心在鼓励中不断增强后，他们对自己负面情绪的管理能力也会有大大地提高。

父母需要明白一个道理：向一个情绪激动的孩子喋喋不休，其实一点作用也没有。那些苦口婆心的道理，在情绪上头的瞬间，全都是刺耳的噪音。

真正有效的沟通，始于倾听。父母需要先认同孩子的感受，告诉他们：“我看到了你的难过，我理解你的愤怒。”这就好像是给孩子的一个情绪拥抱。然后，请闭上嘴巴，张开耳朵，真心实意地去倾听孩子说的东西。听他们的抱怨，听他们的无奈，听他们那些看似幼稚却无比真实的想法。

当孩子感觉到被听见、被理解时，心里的坚冰才会慢慢融化。那一刻，教育的契机才真正出现。

初三这一年，是孩子求学路上的艰难一程，也是家庭教育的一次大考。面对孩子的暴躁易怒，我们无需如临大敌，更不必暴跳如雷。请相信，每一次情绪的爆发，都是一次深入了解孩子的契机；每一次冲突的化解，都是亲子关系升级的阶梯。

用理解代替指责，用倾听代替说教，用尊重代替控制。在这个过程中，我们不仅是在帮助孩子度过初三的难关，更是在修炼一颗作为父母的慈悲与智慧之心。愿每一个在这个关口挣扎的家庭，都能在风雨过后，看见最美的彩虹。