当初三遇上叛逆期：孩子“摆烂”不想上学，父母的“破局”思维

【来源：易教网 更新时间：2026-02-04】

窗外的梧桐叶开始泛黄，秋意渐浓。对于许多家庭而言，这个秋天夹杂着一份特有的焦灼——孩子升入了初三。

本该是埋头冲刺、分秒必争的时候，有些孩子却像突然泄了气的皮球。你催促他写作业，他房门关得更紧；你谈起中考的重要性，他戴上耳机假装听不见；甚至，在某个沉闷的早晨，他背着书包走到门口，突然转身告诉你：“妈，我不想去了。”

那句话，像一颗投入平静湖面的石子，瞬间击碎了所有关于未来的规划与期待。愤怒、失望、恐慌……种种情绪在父母心中翻涌。我们习惯了为孩子铺路，却在他们第一次试图偏离轨道时，感到前所未有的无力。

那个曾几何时拉着你的手问东问西的小人儿，为何一夜之间筑起了高墙？这场发生在人生关键路口的身心“暴动”，我们该如何理解，又该如何陪伴他们安全度过？

第一层破局：稳住舵手的情绪，风浪中先别自己掉下船

当孩子说出“不想上学”时，我们内心的警报瞬间拉响。脑海中立刻浮现出成绩下滑、考不上高中、人生失序等一系列连锁反应。这种基于恐惧的想象，常常驱使我们做出最本能的反应：说教、指责，甚至威胁。

“我辛辛苦苦为了谁？”“你现在不学，以后怎么办？”“你看人家XXX……”这些话语如同子弹，射向的却是一颗本就充满自我怀疑和冲突的心。孩子的“叛逆”与“摆烂”，很多时候是一种无声的呐喊，是对无法承受的压力的一种笨拙反抗。他在用行为告诉我们：“我遇到了困难，我撑得很辛苦。”

此刻，家庭这艘小船正在穿越风浪，父母作为舵手，首要任务不是去修理那个抱怨风浪太大的船员，而是先紧紧握住自己的舵盘。你的平稳，是船不翻覆的唯一保证。深呼吸，把冲到嘴边的训斥咽回去。你的情绪稳定，是这场对话能够真正开始的唯一前提。

冲突与暴力，只会将孩子推向更远的孤岛，让学习这件事，彻底沦为亲子战争中的牺牲品。

第二层破局：寻找熄灭的内驱力，重新点燃那一点星火

当外在的催促和压力失效，我们不得不将目光转向内在。学习的根本动力，从来不是恐惧，而是源自内心的那一点火花——兴趣、成就感、价值感。孩子的“不想学”，往往是这簇火苗被各种因素浇熄后的冰冷灰烬。

兴趣的源头，藏在生活里。我们总想“培养”兴趣，却忘了最该做的是“发现”与“连接”。那个沉迷篮球的少年，你是否和他一起研究过抛物线运动，用 \( y = ax^2 + bx + c \) 的公式计算过最佳投篮角度？那个喜欢烘焙的女儿，你是否和她探讨过酵母发酵的化学反应，计算过食材配比的比例？

学习不是孤立于生活之外的苦役，将知识与他热爱的世界建立联系，抽象的公式与文字才会变得有温度、有意义。

成果的分享，需要一双倾听的耳朵。学习的旅程漫长而孤独，若无人见证，很容易失去方向。想象你为孩子精心准备了一桌饭菜，却无人动筷，你的热情能持续多久？孩子每天在知识的海洋里捕捞，他也需要一位忠实的听众，来分享他捕获的“鱼”——哪怕那只是一道终于解开的数学题，一个刚背会的英语单词。

这种分享不是考核，不是评判，仅仅是带着好奇的倾听：“哇，这个思路很特别，你是怎么想到的？” 被看见的努力，才会积累成前行的勇气。

成就感的滋养，比分数更重要。真正的成就感，来源于“我做到了”的瞬间体验。它可能是一次独立的深度思考，可能是一次勇敢的课堂发言，可能是坚持了一周早起背诵。这些微小的成功体验，是构筑孩子学习自信心的砖石。我们需要做的，是敏锐地捕捉这些瞬间，并真诚地为之喝彩。

将目光从“你离第一名还差多少分”，转移到“你比昨天的自己进步了多少”。当孩子从内心确信“我能行”，外在的挑战才会从恐惧变为召唤。

第三层破局：铺设可触及的阶梯，让进步成为可见的光

宏大的目标常常让人望而生畏，从而选择原地躺平。对于已经有些掉队、信心不足的孩子来说，“考上好高中”这个目标，遥远得像天边的星辰。我们需要做的，是帮他搭建一步步向上的阶梯，让每一步都踩得扎实，让进步变得清晰可见。

从“提高成绩”到“实现一个小目标”。与其焦虑地盯着总排名，不如静下心来，选择一门最有潜力的学科，或者一个最薄弱的章节，设定一个一周内可以达成的、非常具体的目标。例如，“这周我们专门攻克‘二次函数图像性质’这个板块，目标是做完这10道经典题型，并保证完全理解。

” 当这个小小的目标被达成时，及时的庆祝和肯定至关重要。这一点成功的甜头，是激发后续行动最直接的动力。一门学科的突破，往往会像破开一个窗口，让光亮照进整个学习的房间。

鼓励的艺术：具体描述胜过千句“你真棒”。空泛的表扬如同糖衣，尝过即忘，甚至让孩子感到敷衍。有效的鼓励，是显微镜下的观察。不要只说“这次考得不错”，要说“我发现你这次在计算步骤上特别清晰，避免了以前的粗心错误，这个进步太扎实了。

” 这种指向具体行为和细节的认可，让孩子清楚地知道“什么是对的”，“我哪些能力得到了增长”。他的自我认知会从“我是个失败者”悄然转变为“我是一个可以通过改进方法而进步的人”。

第四层破局：修炼守望者的耐心，允许河流有自己的方向

教育最大的敌人，往往是焦虑催生下的急功近利。我们总希望付出立竿见影，一次谈话就能让孩子幡然醒悟，奋发图强。然而，心灵的成长与学业的修复，如同春耕秋收，有其不可违背的时序。

初三的孩子，身心经历着巨变，他们的情绪像六月的天气，稳定性本就欠缺。他们的“叛逆”，有时恰恰是自我意识在混乱中挣扎着建立。这个过程，反复、迂回、甚至倒退，都是常态。如果我们期待用狂风暴雨的方式，一夜之间吹散所有的迷雾，结果很可能适得其反。

耐心，意味着相信时间的力量，相信孩子内在生命成长的力量。它是在孩子再次退缩时，你依然平静的呼吸；是在进步缓慢时，你依然如常的陪伴；是你放下“必须立刻改变他”的执念，转而专注于“今天我可以为他创造一个怎样的支持性环境”。这份从容的守望，是给予动荡青春期最好的定心丸。

第五层破局：成为最近的灯塔，身教是永不熄灭的光

言传的力量，在青春期孩子面前常常变得苍白。他们关闭了耳朵，却睁大了眼睛。我们如何对待学习、如何对待工作、如何面对困境，这些无声的“身教”，时时刻刻在塑造着他们对“奋斗”与“人生”的理解。

一个下班后便躺在沙发上刷手机的父母，很难真正说服孩子热爱阅读。一个遇到工作难题就抱怨连连的父母，很难培养出孩子迎难而上的韧劲。所谓“学习气氛浓厚的环境”，并非指家里贴满标语，而是当孩子抬眼望去，他看到的是父母专注阅读的背影，是讨论问题时严谨求证的姿态，是在自身领域不断精进、充满活力的生命状态。

这种榜样作用，不是说“你看我多努力”，而是在日常的浸润中，让孩子感知到：学习与成长，不是一段在18岁便可终结的苦役，而是一种贯穿生命、让人生得以开阔和丰盈的必然方式。你就是他身边最近、最真实的那座灯塔，你的光，照亮的是他对未来人生的想象。

初三这场战役，从来不是孩子一个人的兵荒马乱。它是对一个家庭系统的压力测试。孩子的“不想上学”，是一个强烈的信号，提醒我们是时候调整航向，从单一的“驱策者”转变为多元的“支持者”：情绪的容器、兴趣的侦探、成就感的见证官、阶梯的搭建者、耐心的守望者，以及永不熄灭的榜样之光。

穿越这段迷雾，我们最终要抵达的，或许不仅仅是中考的考场，更是一个孩子与父母共同确认的信念：无论风雨几何，家是可以休整的港湾，而父母，是与他并肩面对世界的、最坚定的盟友。