我国各个年龄段是怎么划分的（中国关于年龄段的划分）

【来源：易教网 更新时间：2024-08-09】

我国各个年龄段是怎么划分的（中国关于年龄段的划分）

孩子教育、赡养老人、工作赚钱、身体健康：中年父母肩负的四座大山

在家庭中，孩子的教育、老人的赡养、工作的责任以及保持身体健康是中年父母面临的重要任务。教育是家庭传承和延续的关键，也是家长的职责。因此，家长应该在教育方面努力，为孩子的成长提供良好的环境和教育资源。

人均寿命延长带来的社会问题：人口老龄化

近年来，随着医疗技术的发展，我国人均寿命不断延长。在古代，能够活到45岁已经算是健康长寿，而现代人即使活到80岁仍感觉不满足。然而，寿命的延长也带来了一个社会问题，即人口老龄化。 据第七次全国人口普查结果显示，在中国，60岁及以上的人口占总人口的18.70%，65岁及以上的人口占总人口的13.50%。随着社会老龄化的加重，老年人口越来越多，所占比例也越来越高。

老年人的年龄段划分

在现实生活中，有些老年人即使已经60多岁，看起来仍然像四五十岁的青壮年，他们自己也不觉得老。那么，究竟多少岁才算是老年人呢？我们可以按照下方的年龄标准来看看自己处于哪个年龄段。 根据联合国的标准，我国年龄段的划分如下：

童年（0岁 - 6岁）

- 婴儿期：0周月 - 3周月 - 小儿期：4周月 - 2.5岁 - 幼儿期：2.5岁后 - 6岁

少年（7岁 - 17岁）

- 启蒙期：7岁 - 10岁 - 逆反期：11岁 - 14岁 - 成长期：15岁 - 17岁

青年（18岁 - 40岁）

- 青春期：18岁 - 28岁 - 成熟期：29岁 - 40岁

中年（41岁 - 65岁）

- 壮实期：41岁 - 48岁 - 稳健期：49岁 - 55岁 - 调整期：56岁 - 65岁

老年（66岁及以上）

- 初老期：67岁 - 72岁 - 中老期：73岁 - 84岁 - 年老期：85岁及以上

老年人常见的衰老迹象

上楼气喘

随着年龄的增长，身体衰老会导致血管硬化，心脏功能减退，体力下降。因此，许多人在上楼时会感到气喘。 > 例如，王老爷子已经67岁了，每次上楼都气喘吁吁，他感叹道：\"年纪大了，上楼就像登山一样辛苦啊！\"

听力下降

一般从50岁开始，人的耳朵功能开始退化，对音调的辨别能力逐渐减弱，尤其是对高频声音的辨别困难。 > 李阿姨今年52岁，最近发现自己听力有所下降，跟孙子去公园玩，总是听不清楚他们说什么。

牙齿发黄

唾液可以冲刷掉牙齿上的细菌，但是随着年龄增长，许多人的唾液减少，导致口腔杀菌能力减弱，牙齿上残留的食物容易腐烂变质，从而导致牙齿发黄且失去光泽。 > 张奶奶已经75岁了，她的牙齿开始发黄，她说：\"小时候牙齿可好看了，现在年纪大了，真是不好看啊！\"

女性乳房下垂

女性乳房下垂一般是由于卵巢功能减退引起的。女性更年期以后，由于汗腺和乳腺脂肪减少，乳腺的腺体就会萎缩，从而引起乳房下垂。 > 赵姨已经66岁了，她很担心自己的乳房会下垂，每天坚持做乳房抬高运动，希望能够延缓乳房下垂的进程。

体味加重

随着身体的衰老，汗腺会开始萎缩，导致身体失去了排除脏物的能力，从而导致体味加重，需要经常洗澡和换衣服来保持清洁。 > 张叔叔已经70岁了，他注意到最近身上的体味变重了，每天都要洗两次澡才能保持清爽。

视力模糊

随着年龄增长，眼球中的晶状体会缺乏弹性，从而导致视力模糊的症状。为了延缓衰老，我们应该注意遮阳防护，佩戴太阳镜保护眼睛免受阳光伤害。 > 李大爷已经80岁了，他发现自己近视越来越严重，为了能够看清东西，他戴上了一副太阳镜。

关于抗衰老的误区

过度依赖口服胶原蛋白

口服胶原蛋白被认为可以补充肌肤的胶原蛋白，使皮肤紧实饱满。然而，口服的胶原蛋白会被分解成营养元素被吸收，不一定能够精准作用到脸部。 > 小王通过口服胶原蛋白希望改善皮肤的状态，但效果并不明显。后来她发现，直接涂抹胶原蛋白更有效果。

面膜天天敷，时间越久越好

敷面膜是常用的护肤方法，但每天敷面膜，尤其是每次超过15分钟，会导致皮肤过度水合。长期如此，皮肤容易变得敏感。建议每周敷面膜2-3次，每次不超过15分钟。 > 小李最近非常痴迷于敷面膜，每天都敷，结果皮肤变得敏感起来，她才意识到自己敷得太频繁了。

拒绝吃肉

为了保持身形或减肥，很多人完全排斥肉类食品。然而，动物性食品富含铁元素，并且吸收率高达25%。长期少吃肉会容易引发缺铁性贫血。 > 小张担心发胖，所以几乎不吃肉类食品。后来她发现自己经常感到乏力和头晕，医生告诉她是因为缺铁造成的贫血。