总想玩手机不写作业怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-20】

为孩子营造交流空间

聆听孩子的需求

与孩子坐下来，倾听他们的话语，让他们分享自己的想法和感受。不要轻易否定孩子的想法，而是了解他们的需求。在做假期作业时，可以灵活安排时间，比如集中几天完成，但不要等到最后几天才开始。要尽量提前安排时间，给孩子更多的空间。

玩手机前先完成作业

如果孩子习惯在未完成作业的情况下玩手机，这样不仅会让家长担心，孩子也无法安心地玩耍。建议在完成作业后再玩手机，这样孩子可以理直气壮地享受手机时间。举个例子，如果孩子写完作业后再玩手机，家长也会更容易答应孩子的请求。

控制焦虑情绪

设立规则与预警

家长在孩子吵闹、不写作业时要控制好自己的焦虑情绪。可以通过设立规则和预警来引导孩子。例如，家长可以警告孩子，如果今晚不按时休息或明天不完成作业，电脑就会重新设置密码，而且当天都不能使用。重复三四次以上，让孩子明白只有正常作息和学习才能使用电脑。

坚持规则

第二天不论孩子如何表现，家长都要坚持设置密码，直到孩子主动提出规则。可以通过不让孩子使用电脑来强调规则的重要性。逼迫孩子在规则下行事，让孩子认识到规则的必要性。

制定具体规则

明确手机使用标准

家长可以花一些时间制定孩子手机使用的具体规则，明确孩子需要遵守的行为。比如规定每日玩手机时间不超过1小时，让孩子更容易掌握自己的手机使用时间。确立明确目标，有助于孩子更好地执行规定。

设立小目标

孩子需要设立小目标，制定详细计划，并且规划好时间，避免拖延。逐步实现小目标，让孩子感到满足并建立自信心。通过逐步增加难度，孩子可以更好地坚持下去。