13岁女孩玩手机上瘾不想上学怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-05-17】

如何帮助13岁女孩正视手机的利与弊？

1、合理安排学习和休息时间

帮助孩子科学地安排学习时间，并选择正确的学习方法。为了避免学习疲劳，可以让孩子进行有益身心放松的活动，例如打球、游泳、听音乐等。这样可以缓解身心压力，实现劳逸结合。家长不应该只强调学习，而忽视了孩子的其他兴趣活动，否则一些孩子会偷偷沉迷于手机游戏中。

2、给予高质量的陪伴

陪伴不仅仅意味着身体上的在一起，更重要的是要让孩子感受到家庭的温暖和幸福。如果家长自己也只是把手机当作娱乐工具，那么陪伴就没有意义。家长应该以身作则，不让孩子觉得自己离不开电子产品，并且不要因为自己的清闲而将手机交给孩子，不管不顾。

3、约定游戏时间

不要突然切断孩子的手机，而是逐步引导孩子改变。由于孩子的自制力较差，可以和孩子约定每天的游戏时间。在规定的时间内，孩子可以尽情玩游戏，而在学习时间，要专心致志地学习。如果孩子达到了约定条件，家长可以适当给予物质奖励。

4、帮助孩子找回学习动力

当孩子因沉迷手机而不想上学时，家长应该帮助孩子建立学习目标，并制定学习计划。家长可以与孩子一起制定合理的学习目标，帮助孩子逐步提升学习成绩，重新找回学习的动力。同时，家长也可以与孩子的老师进行沟通，请求老师帮助引导孩子恢复对学习的自信心。

例子：

例如，家长可以和孩子一起制定每周的学习计划，以激发孩子对学习的兴趣。同时，在孩子完成学习任务后，家长可以给予一些小奖励，例如鼓励孩子去参加自己喜欢的活动或者购买一些心仪已久的物品。这样，孩子会感受到学习的重要性，并且通过努力学习可以得到一定的回报。 如何教育13岁女孩在叛逆期？

1、倾听并尊重女孩的意见

当女孩表现出独立的渴望时，家长应该多观察她的行为并听取她的心声。家长的倾听会让女孩感受到被尊重，从而理性地审视自己的思想和行为。家长不要采取过于说教的方式，那样只会引起女孩的反感。

2、换位思考

家长不应强制改变女孩的想法，这样只会导致她更加叛逆。家长可以放下身段，平等地与女孩对话，并设身处地地从女孩的角度思考问题。不要把自己的观点强加于她，这样反而适得其反。

3、鼓励并帮助解决困难

13岁女孩正处于初中阶段，学习的难度和知识点多，很多孩子在学习上会遇到困难。家长要鼓励并帮助女孩解决学习上的困难。家长可以与女孩一起制定学习计划，并提供必要的辅导和支持。

4、正确的批评

批评是一种家庭教育中的沟通方式，但家长要注意批评的方法和技巧。如果家长理解批评的含义，并擅长运用批评的艺术，那么批评就能更具温度，更容易让孩子接受。对于容易叛逆和发脾气的13岁女孩，家长自己也需要多读书和学习，通过学习来改变自己的思维模式，并重新塑造父母形象。

例子：

举个例子，当女孩因为与同学发生矛盾而情绪低落时，家长可以先倾听女孩的抱怨和感受，给予她足够的关心和支持。然后，家长可以提出一些建议，帮助女孩解决问题，例如鼓励女孩主动与同学沟通，或者引导她换个角度思考问题，寻找解决办法。这样，女孩会感受到家长的支持和理解，并慢慢学会独立思考和解决问题。