英语词汇记忆窍门：需把握“最优复习时间点”

【来源：易教网 更新时间：2014-10-30】       在您身边做个调查：让只学过英语的中国学生分别看三句话：一句韩语，一句日语，一句中文。
通常，读到第一句韩语，可能就完全不知所云，因为几乎所有字母都是陌生的，其大脑一遇到这样的陌生的语言环境就会产生抑制，想"猜"都没有线索；而日语中因为混杂着很多自己熟悉的汉字，所以多数中国学生都可能猜出个大概意思；对于母语，在理解上肯定完全没有障碍。
      这个实验说明大脑在一般阅读时的表现：
      1、如果遇到完全陌生的环境，大脑直接遭遇挫折，理解彻底失败，大脑的抑制指数增长
      2、有部份熟悉的词汇，大脑开始兴奋，"猜"成为一个很好的工具，帮助大脑完成"理解"。现代心理学研究证明，当陌生词汇能控制在10%左右（不超过20%），对于大脑学习这些新词汇很有帮助
      3、遇到母语，理解无障碍，阅读完成后，大脑会产生小小的激励电波，大脑兴奋并继续阅读
这个实验生动地说明"语言环境"对大脑阅读理解所产生的影响，因而毫无疑问，词汇量就成为学习外语的重中之重！大量心理学实践证明，任何学习过程都一样，过多的挫折感会使孩子逐渐丧失兴趣甚至产生反感情绪，从而进入"恶性循环"，其症状是：越是反感、抵触，成绩就会越差，而成绩越差就越是反感、抵触！孩子一旦进入了这种"恶性循环"，往往不能自拔，以后的外语学习就很难再有起色。相反，如果能使用科学的激励来帮助孩子尽快度过枯燥的词汇关，孩子在阅读中就会体验到极大的成就感（即享受阅读的乐趣），每次的成就感积累起来就会形成兴趣，并带动阅读量的提高从而进一步产生语感（请注意"语感"这个词！语感的形成只可能依靠大量的阅读！），并全面引导孩子进入外语学习的"良性循环"：越是有兴趣，成绩就越好，成绩越好就越是有兴趣！
      所以，尽快科学高效地度过"词汇关"就成为外语学习的关键！而这一关是绕不过的！
      那么，花大量的时间精力背单词就可以了？！当然不是！而且事实往往正好相反，高强度的词汇复习，不仅不利于记忆，反而会让大脑产生极度的抑制，这也就解释了为什么很多学生都感觉，单词都背了十几遍，但阅读时只是觉得很眼熟，却怎么也回忆不起词义，不得不中断阅读思路去翻词典......反复几次，甚至有些学生会对自己的语言学习能力产生怀疑：我是不是真的比别人笨？当然不是！实际上其他同学也可能会遭遇同样的烦恼！
      那么，问题究竟出在哪里？！问题就出在背单词的方法上！用高强度"死记硬背"的方法来学习大量的单词，这显然是反科学、反人性的，要知道，背单词本身一定是枯燥乏味的事--无论成绩好坏，每个人无一例外--毫无创造力、毫无成就感、毫无激情可言！当然，的确可能有少数学生真有这个毅力能坚持得下来，这也就解释了为什么多数学生的成绩并不够理想。
      心理学研究表明，孩子的大脑在成长发育的过程中，语言区的最佳激励期是在6岁以前，此时学习外语，任何一个孩子都是充满兴趣的，如果能保持词汇量和阅读量基本匹配，无论学习母语还是外语，都会始终积极、高效。实验心理学创始人、德国人赫尔曼宾豪斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909)将人类记忆分为瞬时记忆、短时记忆与长时记忆，其研究成果"人类记忆遗忘曲线"和拟合公式成为这一领域最重要的里程碑。词汇学习需要将多次瞬时记忆固化为长时记忆，甚至母语式的终生记忆，就是不停地与遗忘抗争！
      既然全人类无一例外地都符合这样的记忆规律，如何利用这一规律科学地优化记忆过程就非常重要了。从"记忆遗忘曲线"中前半部份（较陡）到后半部份（较平缓）中间的过渡位置是所谓的“最优复习时间点”，“最优复习时间点”并不是绝对的，因人而异、因学习词汇而异、因生理或心理周期、情绪等而异，是一个浮动的时间点。
      如果单词复习的强度过高，就相当于在"记忆遗忘曲线"中前半部份（较陡）进行反复记忆，大脑很快会形成反感，复习效果大打折扣；如果在后半部份（较平缓）才复习，相当于遗忘得差不多了再重新学习一个新单词，效果最差！
所以，每次在"最优复习时间点"进行复习，就可以事半功倍。其实原理非常简单，就象日常生活中的荡秋千：
荡过秋千的人都知道，要让秋千荡得最高，不是用很大力气就可以了，需要把握秋千和自己所组成的这个系统的"固有频率"，物理学研究表明，当外力的频率与系统的固有频率相同或相近时，系统能产生最大振幅或最大程度地吸收能量！这样的效应称为"谐振"。
      同样，背过单词的人都知道，要让大脑记得最牢，不是多花时间就可以了，需要把握课程和自己所组成的这个系统的"固有频率"，让大脑产生"谐振"，当复习的频率与"系统"的固有频率相同或相近时，单词在大脑中会产生最深刻的印象，这就是类似于母语式的记忆效果！同时也每个人期待的效果！
      由此可以看出，成功的关键不在于花多少时间精力，而在于把握"最优复习时间点"去刺激大脑，在最恰当的时刻去加深印象，从而产生永不磨灭的记忆！毫无疑问，施"巧劲"比用"蛮力"更轻松、有效，所以每个人的愿望是：只在需要的时刻才复习！不要做或尽量少做"无用功"。
      实际上，这种“大脑记忆仿真”的词汇记忆方法早就有人做过研究，同时也有不同的手段来进行模拟，一个比较出名的方法就是"单词记忆卡"：
      准备阶段：将本阶段（比如一个学期）的所有单词抄写在卡片上，并在背面或折叠处写上词义、注释等，这个抄写过程也相当于生词初记的过程。
      学习（复习阶段）：看单词并在心里默忆词义，然后再看背面的词义，如果词义正确则把当前这张单词卡片放到最后，如果默忆的结果不正确或完全不认识这个新词，就将当前的卡片插到所有卡片的中间（大约一半左右的地方，因为"最优复习时间点"的计算是个费力不讨好的活，而且更严重的是要打断记忆过程，事倍功半，所以通常估计放在中间就可以了）。然后继续上面的复习过程，直到所有单词"都复习得差不多"为止。这种方法简单有效，实际上利用了记不住的单词多次重复的基本原理，比较原始，严格地讲还不算是真正意义上的"大脑记忆仿真"，而且没有读音、成本较高，花费的时间成本就更不好计算。
      现在看来，找准这个所谓的"最优复习时间点"成为解决记忆难题的钥匙了，但是，既然这个时间点是浮动的，也就是每个人、每个单词都可能不一样，如何找准它呢？计算！通过著名的"艾宾豪斯公式"计算得到......问题接着就来了：一边记忆生词还要一边用纸和笔进行计算？到底是学习英语还是复习数学？当然，这样没有创造力、没有激情的计算过程虽然有着巨大的工作量，但完全不需要人工进行了，现代大规模的计算技术最适合做这样的"简单重复劳动"！
      M-y-W-o-r-d智能仿真词汇记忆集智能化、自适应、实时仿真、频率优化于一体的第三代"3G"外语词汇辅助记忆专家系统：能对大脑中单词的记忆曲线进行实时仿真并进行频率优化、计算出"最优复习时间点"，同时自适应不同学生、不同学习习惯的词汇记忆专家系统就成为背单词的辅助工具。M-y-W-o-r-d专家系统完全仿真大脑对单词的真实遗忘过程，自动采样并优化"最优复习时间点"，做到"只在需要的时候才复习"，每天学习15分钟左右，记忆效果非常理想，实验数据显示，通过这样的方式记忆单词，平均能做到80到150个生词/小时的效率，同时产生母语式的记忆效果。
      所以，学习外语的关键在于根据自己的实际情况选择单词记忆方法，科学、高效地闯过单词关。一旦词汇上了新台阶以后（比如很快学习完一到两个学期的词汇）马上就可以转入相应的双语阅读阶段。根据自己的兴趣选定阅读材料以后，在大量词汇的基础上进行阅读将是流畅而愉悦的，而有些多义词的词义可以结合上下文进行"猜"，使大脑保持在兴奋状态，所以词汇量与阅读量相匹配会使学生的阅读兴趣倍增，而随着阅读量的增加一定会提升语感，这也就是外语学习的关键所在！在语感的基础上，语法、作文等问题也迎刃而解，从而进入外语学习的良性循环！