高一厌学怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-06-24】

高一厌学怎么办？

高一大多在15岁以后，他们已经明白了学习的重要性，尽管他们知道学习对大学和工作都很有用，但却无法投入学习中去。在学习的时候，他们感到身心不适，心烦意乱，甚至出现身体不适的症状。这是一种潜意识的厌学，潜意识是自我控制的一种自动思维方式，当自动退出时，学习效率就会降低。

了解厌学的形成过程

解决高一厌学的问题，首先要了解厌学是如何形成的。在这个过程中，常常会遇到一些问题，比如考试成绩不好、老师批评过多、换老师或换座位等，这些问题会引起情绪上的困扰，可能导致长期的厌学。当时可能会感到很生气，但几天后回想起来，会发现学习是自己的事情，无法控制学习中的情绪和学习效果。

调整不合理的认知

然后要调整一些不合理的认知，比如觉得自己笨、觉得学习数学和政治没用、不知道学习英语有何用等等。要明白这些问题的本质，改变这些认知，保持心情稳定，在平静的状态下解决问题。例如，背单词经常会取得好成绩，通过不断强化，将快乐的心情与积极的学习状态结合起来，就可以解决疲倦的问题。

高一厌学的原因与挫败感

高一厌学的主要原因大多是因为挫败感。许多初中时期成绩优秀的学生进入高中后，尤其是进入重点中学后，突然发现周围都是成绩优秀的学生。高中时期，他们可能觉得自己不再是优等生，而在一群尖子生中可能被认为是学习差的学生。

解决高一厌学的方法

解决高一厌学的问题，首先需要分析录取的分数线。高中不是义务教育，根据不同的分数，学校会将学生分配到不同的班级。如果其他同学的成绩比自己好，那么自己的成绩较差是正常的，因为起点不同。为了赶上其他成绩优秀的学生，必须更加努力。

其次，需要分析学习方法。中学阶段有初中的学习方法，而高中阶段有高中的学习方法。如果将初中的学习方法用于高中，可能会遇到许多学习上的困难。因此，需要观察身边学习成绩好的学生，了解他们是如何学习的，并尝试适应适合自己的学习方法。

最后，需要解决学习态度问题。高中阶段可能比初中更加活跃。除了主动阅读和努力刷题，还需要主动向同学和老师提问。如果在高中时期继续被动跟随，学习效果不会很好。

有时候，即使付出了很大努力，也可能看不到成果。这种情况发生几次后，可能会感到沮丧，产生厌学情绪。孩子厌学的原因很多，但很多情况下都是因为没有解决挫败感。作为家长，我们应该耐心一点，设法帮助孩子解决挫败感，引导他们调整思想问题。只要心态改变了，就不会再厌学了。